Stougaard

Hvilke typer af træning tilbyder I?

Multicoach tilbyder personlig træningsrådgivning og coaching. Træningsplanerne er skræddersyet til dine mål og ønsker, og du vil under et forløb blive coachet og vejledt af en af vores personlige trænere. Multicoach tilbyder desuden personlige træningsplaner uden trænertilknytning. Med vores virtuelle coach kan du få lavet en personlig plan udarbejdet på baggrund af en række spørgsmål om målsætning, træningsbaggrund og ønsker til træningen.

Hvad er jeres træningsfilosofi?

Vores træningsfilosofi er som udgangspunkt at tilpasse træningen atleten fysiologiske profil. Vi anbefaler, at man ved træningsopstart får lavet en træningstest, der kan kortlægge atletens fysiske profil og personens styrker og svagheder i forhold til målsætningen. Ud fra dette skræddersyr vi atletens træningsplan. Der findes ikke en specifik type træning, der virker for alle, hvorfor vi tilstræber individuelle løsninger baseret på testdata

Hvad synes du er det fascinerende ved Iron-distance triathlon?

Iron-distance triatlon er en stor personlig udfordring for alle. Distancen kræver, at du er stærk både fysisk og psykisk og mange små kampe skal vindes over dig selv før end du er godt i mål. Udover den personlige udfordring er der ved iron-distancen konkurrencer også en helt speciel stemning, hvor alle som krydser målstregen er vindere og hvor man som deltager føler sig som en del af noget større

Hvad er din egen sportslige baggrund?

Jeg har dyrket elite triatlon fra 1993-2006. Jeg har været på det danske langdistancelandshold fra 2003-2006 og været med til at vinde em guld og vm sølv for hold. Største personlige triumfer er sejren i verdens hårdeste iron-distance triatlon Norseman i 2006, sejren i Ostseeman i 2002 og en 7 plads ved EmbrunMan 2003. Jeg har gennemført 11 iron-distance konkurrencer. Bedste IM-tider: svøm: 50:41, cykling: 04:52:06, løb: 02:56:38 og samlet 08:51:16